Dirigeant.e.s : mieux vaut prévenir que guérir le burn-out.

Protégez votre lucidité, votre énergie et vos décisions — avant le point de rupture.

Visio sécurisée Lun–Jeu
Cabinet Paris Nation (11e/12e) Ven

Comprendre l’enjeu, en quelques repères factuels

L’épuisement n’est pas une “fatigue de plus”. C’est un risque réel, documenté — chez les dirigeants comme chez les professions sous haute responsabilité.

≈ 70%

des CEO disent se sentir burn-out / épuisés de façon régulière, et une part significative l’éprouve fréquemment.

Source article : Vistage (ressource / baromètre, 2025)

En France

la recherche sur la santé des dirigeants de PME met en évidence une part importante de dirigeants à haut risque d’épuisement.

Source article scientifique : Torrès & Kinowski‑Moysan (2019)

Médecins

les études rapportent des niveaux de burn‑out élevés, variables selon les spécialités et les contextes.

Source article scientifique : Rotenstein et al. (2018, JAMA)

Si vous êtes dirigeant, entrepreneur ou médecin, la pression n’est pas un accident.

C’est le quotidien. Et le burn‑out ne tombe pas du ciel : il se construit.

Le vrai enjeu n’est pas seulement “ne pas craquer”. C’est de protéger ce qui fait votre valeur au quotidien : votre lucidité, votre capacité à décider, votre stabilité émotionnelle, et votre énergie.

Le vrai piège, ce n’est pas “d’être fatigué”.

C’est de se dire : “Ça ira.” “Je tiendrai.” “Je verrai plus tard.”

Quand l’épuisement monte, la performance baisse.

La recherche observe un lien net entre burn‑out et performance : qualité des décisions, productivité, capacité à tenir dans la durée.

Source article scientifique : Corbeanu et al. (2023) — méta‑analyse

Lucidité : trancher sans ruminer.
Stabilité émotionnelle : ne pas exploser / ne pas se dissoudre.
Énergie : tenir dans la durée, sans “payer” la réussite.
Relations : board, équipe, famille — sans dommages collatéraux.

Si vous pensez ça… vous avez raison d’être exigeant.

“J’ai déjà du mal à caser un rendez‑vous médical.”
“Je ne vois pas comment ça pourrait m’aider, sans me faire perdre du temps.”
“Je ne veux pas parler à quelqu’un qui n’a aucune idée de ma réalité.”

Beaucoup de professionnels ne sont pas adaptés à la vie sous haute responsabilité. Et confier des sujets comme l’épuisement, le sommeil ou la santé psychique à quelqu’un qui n’est pas un professionnel de santé : c’est un risque.

C’est exactement pour ça que j’ai créé Le Psy du Dirigeant.

Je suis psychologue clinicien. Et je suis aussi dirigeant / entrepreneur. Je connais les décisions à fort enjeu, les semaines trop pleines, les dossiers qui continuent de tourner dans la tête.

Mon principe de travail : aller à l’essentiel, sans perdre la sécurité clinique.

Cadre clinique + confidentialité renforcée (déontologie, visio sécurisée Doctolib).
Analyse systémique : pas “juste des symptômes”, mais vos contraintes réelles et ce qui entretient la pression.
Premier levier à fort impact : une feuille de route claire, compatible avec votre agenda.

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Découvrir mon approche

Ils l’ont vécu

Gabriel

Finance / transition entrepreneuriale

“Très direct, très efficace : exactement ce dont j’avais besoin.”

Gabriel

“Un cadre, une feuille de route… et la pression baisse.”

Olivia L.H.

“Une phrase, un mot, une journée… ça peut changer toute une vie.”

Noël (anonymisé)

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Un parcours en 3 étapes, pensé pour les vies sous haute responsabilité.

Étape 1 — Analyse systémique

1 à 3 séances pour analyser la situation, clarifier ce qui maintient la difficulté, et définir un axe de travail (avec un premier levier à fort impact).

Étape 2 — Thérapie brève structurée

Quelques séances focalisées sur l’enjeu le plus coûteux (sommeil, anxiété, décisions, relations…). Le bon outil, au bon moment, selon votre situation.